Verschil Zwangerschapscursussen

Verschil zwangerschapscursussen

Wij bieden verschillende zwangerschapscursussen aan. Soms is het lastig om een keuze te maken tussen de verschillende cursussen. In dit blog vertel ik jullie iets meer over de verschillen tussen de cursussen.
Met alle cursussen heb je een goeie gedegen voorbereiding. Er is geen betere of slechtere cursus. Het gaat erom wat het beste bij jou of bij jullie past.
Lees meer

Bevalbad- Alles wat jij wilt weten over bevallen in bad

Alles wat jij wilt weten over bevallen in bad

Zit jij te denken aan een bevalbad? Of twijfel je nog of bevallen in bad iets voor je is?
In dit blog ga ik je alles vertellen over een badbevalling.
Zodat jij weet wat de voor en de nadelen zijn. Wat een badbevalling praktisch inhoudt en wat je nodig hebt.

Bevallen in bad wint aan populariteit, steeds meer vrouwen kiezen voor een bevallingsbad om de weeen in op te vangen of om ook daadwerkelijk in te bevallen. Ook in veel ziekenhuizen is het mogelijk om te bevallen in bad. Hier ga ik zo meteen meer over vertellen.
Lees meer

Zorgverzekering vergelijken zwangerschap

Zorgverzekering vergelijken zwangerschap

Welke zorgverzekering is het voordeligste tijdens mijn zwangerschap? 2022 loopt alweer bijna ten einde en dat is het moment om zorgverzekeringen te vergelijken en eventueel over te stappen.
Helemaal als je in 2023 een kindje verwacht of een kinderwens hebt die hopelijk in vervulling mag gaan. Want je zorgverzekering vergelijken loont! Een aantal zorgverzekeraars vergoeden namelijk dingen zoals een zwangerschapscursus een poliklinische bevalling en lactatiekundige.
Maar oh help waar begin je? Zoveel aanbieders, zoveel verschillen. Daarom heb ik voor jullie de vergoedingen voor de zwangerschapscursussen (HypnoBirthing®), lactatiekundige zorg, kraamzorg en een poliklinische bevalling en extra’s op een rijtje gezet. Je vindt ze hieronder. Maar eerst nog een aantal tips en good to knows.
Lees meer

Bekkeninstabiliteit

Het bekken tijdens en na de zwangerschap

Maar liefst 40-45% van de vrouwen geeft aan tijdens of na haar zwangerschap weleens last te hebben van bekkenpijn. En 5-10% van de vrouwen heeft veel last wat haar belemmerd in het dagelijks leven.
Tijdens je zwangerschap zorgen de zwangerschapshormonen ervoor dat de gewrichten en gewrichtsbanden soepeler en rekbaar worden. Bij bekkeninstabiliteit is de bewegelijkheid van de bekkengewrichten te groot en hierdoor raken de banden en spieren rondom het bekken overbelast. Lees meer

Bevalverhaal

Met toestemming mag ik dit bevalverhaal van een van mijn cursisten delen! Het prachtige geboorteverhaal van Daan, hieronder hun bevalverhaal dat ze per mail met mij deelde: Lees meer

Diastase en rechte buikspieren tijdens en na je zwangerschap

Buikspieren tijdens je zwangerschap

Je rechte buikspieren maken tijdens je zwangerschap ruimte voor je groeiende baby. De ruimte die tussen je buikspieren ontstaat noem je een diastase. In dit filmpje vertel ik je er alles over en leer ik je hoe je kunt voelen of je rechte buikspieren weer (grotendeels) gesloten zijn na je bevalling. Lees meer

Dadels tijdens je zwangerschap en bevalling

Superfood: dadeldadels en zwangerschap

Een van de superfoods die wat mij betreft niet mag ontbreken als je zwanger wilt worden, tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
Deze vrucht zit bomvol vitaminen en mineralen die een positief effect hebben op je zwangerschap en bevalling. Lees meer

Alcohol en borstvoeding

Alcohol drinken en borstvoeding geven kan dat?

Hoe zit het nou eigenlijk met het drinken van alcohol als je borstvoeding geeft? Handig om te weten tijdens de komende feestdagen.

Er bestaan nog altijd een aantal misvattingen over alcohol en borstvoeding. Ik leg in dit artikel uit hoe het nou precies zit! Wil je nou niet het hele artikel lezen? Onderaan het artikel vind je het antwoord.;)
Lees meer

Baby in stuitligging

Stuitligging Ligt je baby in stuitligging en wil jij graag je baby op een zachte, natuurlijke manier aanmoedigen om te draaien? De meeste baby’s draaien tussen de 32 en de 37 weken vanuit stuitligging naar hoofdligging. Dus geen zorgen als je baby nog in stuit ligt. Ongeveer 3-4% van de baby’s ligt nog in stuit […]

De kraamtijd

Tips voor een fantastische kraamtijd!

Vandaag schrijf ik een blog over de kraamtijd, want hierin een goeie start maken samen met je baby (en je partner) is net zo belangrijk als je goed voorbereiden op je bevalling. Daarom is het ook van belang om in je zwangerschap al na te gaan denken over wat je wilt in je kraamtijd. En ik spreek bewust over kraamtijd en niet over de kraamweek, want die periode om te wennen aan het moederschap, te herstellen, en te ‘landen’ duurt veel langer dan die week waar vaak over gesproken wordt. Lees meer