Baby Yoga
In de cursus baby yoga met baby massage leer je in drie weken tijd yoga en baby massage toe te passen bij je baby.
Baby yoga betekent natuurlijk niet dat je baby in de lotushouding moet! Baby yoga houdt in dat je leuke spelletjes, liedjes en (gym)oefeningen doet. Die gericht zijn op het plezier de ontspanning en de ontwikkeling van je baby. Ook leer je je baby op een fijne, ontspannen manier te masseren en babykwaaltjes te verlichten.
Tijdens de cursus heb je echt even bewust aandacht voor elkaar.
De lessen baby yoga & baby massage
- Les 1: Introductie baby yoga, leuke oefeningen en liedjes, voetreflex, hand-outs met alle oefeningen en liedjes.
- Les 2: Babymassage, baby yoga, (darm)krampjes/obstipatie verlichten.
- Les 3: Baby yoga, babymassage, basisbevestigend dragen, baby gebarentaal.
Waarom deze cursus?
Baby yoga is een combinatie van plezier en ontspanning en (onbewust) werk je ook aan de ontwikkeling van je kindje. Baby yoga bevordert het lichaamsbesef, maakt de spieren van je baby soepeler en tegelijkertijd sterker. Het stimuleert de bloedsomloop, de hersenen en het zenuwstelsel. Ook stimuleert het de binding tussen ouder en kind. De begeleidende liedjes en rijmpjes zijn erg leuk en geven houvast en herkenning. Ook is het erg leuk om andere ouders en kinderen uit de buurt te ontmoeten. Door de ontspannen setting is er ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen als je ergens in het ouderschap tegenaan loopt.
Ook leer je in de cursus baby yoga babymassagetechnieken toe te passen bij je baby die niet alleen heel ontspannend zijn, maar ook goed zijn voor de doorbloeding van de huid en de ontwikkeling van de zintuigen. We leren voetreflextechnieken toe te passen voor verlichting van o.a. (darm)krampjes, pijn en koorts. En we besteden aandacht aan babygebarentaal, baby’s kunnen vaak eerder gebaren maken dan dat ze kunnen praten. Zo kun je met je kindje communiceren doormiddel van gebaren. Doordat je ook steeds het woord erbij benoemt stimuleer je ook de taalontwikkeling van je kindje, baby’s gaan vaak door gebarentaal eerder praten!
Tijdens de cursus doen we oefeningen aangepast aan het tempo en de ontwikkeling van je kindje. Het doel is vooral plezier en ontspanning voor kind én ouder. Actieve momenten worden afgewisseld met ontspanning. De interactie tussen ouder en kind wordt afgewisseld met spelletjes voor de hele groep.
Praktische informatie
Geen tijd of mogelijkheid om een volledige cursus te volgen? We hebben ook een After Birth gids met alle informatie over de kraamtijd en het eerste jaar van het ouderschap.
Praktisch en kosten
De eerstvolgende cursus baby yoga wordt gegeven op:
Woensdagochtend:
- 14 juni
- 21 juni
- 28 juni
De lessen starten om 10 uur. De lessen duren ongeveer een uur
De kosten van de cursus bedragen €55,-. Dit is inclusief de hand-outs en (natuurlijke)olie voor de massage. De lessen duren ongeveer een uur
De cursus gaat door bij minimaal drie aanmeldingen.
Voor wie
De cursus baby yoga duurt drie weken. Je kunt meedoen als je kindje tussen de 7 weken en de 12 maanden oud is.
Tevens is het ook mogelijk om een privéles of een les samen met vriendin(nen) te volgen bij jou thuis. De kosten hiervoor bedragen €75,-. (excl. reiskosten van €0,30 per km) per les. De les duurt een uur en zijn ook incl. hand-outs en klein flesje olie. Je kunt een les boeken maar ook meerdere lessen boeken, waar jouw voorkeur naar uit gaat. Mocht je hier meer informatie over willen, neem dan even contact met ons op.
Extra info
Julia & Mariska
We hebben beide diverse opleidingen en specialisaties gedaan om (aanstaande) ouders zo goed mogelijk te begeleiden. We geven diverse zwangerschapscursussen, massages, bieden doula begeleiding aan en ook in het stukje postpartum en ouderschap hebben we veel kennis en opleidingen in gedaan.
We hebben allebei uit eigen ervaring mee mogen maken hoe bijzonder, maar ook intens de periode van zwangerschap, bevallen en het ouderschap kan zijn.
Wij helpen jullie graag om van jullie zwangerschap, bevalling en kraamperiode een mooie bijzondere periode te maken.
Julia
HypnoBirthing, Coaching (Diverse) & Doula
Mariska
Droomritmecoach, Draagconsulent & Doula
Baby Yoga
Wil jij meedoen? Meld je dan hieronder aan! Eerst nog even contact om te kijken of de cursus bij jullie past? Dan kan je ons altijd bellen, appen of mailen.
We gingen elke week met zoveel plezier naar de lessen toe, dankjewel!
Marianne