Doula
Bevallen is waarschijnlijk het meest bijzondere wat je ooit in je leven gaat doen. Een doula helpt je je kracht, verbinding, positiviteit en zelfvertrouwen te vinden op het moment dat je dit het hardste nodig hebt.
Ze helpt je te vertrouwen op je intuïtie en gaat met je mee op een onvergetelijke geboortereis, of het nu je eerste of vierde kindje is, you can do this!
Bevallen gaat over terug gaan naar de basis. Je lijf, die oerkracht gaat het geboortewerk samen met je kindje voor je doen. Dat vergt uit je hoofd gaan en zakken in je lijf en dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan. De doula helpt je hier bij, ze helpt je om volledig te vertrouwen op je lijf en instinct, ze geeft je/jullie het vertrouwen dat jij (en je partner) dit kunnen op een fijne, zachte en veilige manier. En helpt je te ontspannen met behulp van praktische oefeningen, technieken en met haar aanwezigheid.
P.S. Heb je mijn artikel over de doula al op Nu.nl gelezen? Een doula: warme aanvulling of lastpak in de verloskamer? | NU – Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
Wat zijn de voordelen van een doula?
- Je voelt je meer ontspannen, omdat er altijd een vertrouwd gezicht is met kennis over baren waar je op terug kunt vallen ook als de verloskundige tussendoor even weg moet of als er een wissel van dienst plaats vindt.
- Door veel informatie en kennis kun je bewuste keuzes maken in wat voor jou belangrijk is tijdens de bevalling.
- Meer zelfvertrouwen voor, tijdens en na de bevalling.
- Je voelt je ook na de bevalling vaak tevredener met hoe deze is verlopen en bouwt sneller een band met je baby op.
- Moeders geven vaker borstvoeding.
- Moeders hebben minder kans op depressie.
Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat er met een doula
- 45% minder keizersneden toegepast worden
- 25% kortere duur van de bevalling
- 60% minder verzoeken om een ruggenprik
- 50% minder gebruik van pitocin/oxytocine
- 31% minder verzoeken om pijnbestrijding
Hoe ziet een doula traject eruit?
Wij werken samen in een duo team als doula’s. Dit houdt in dat je ons beiden goed leert kennen tijdens het voortraject. En je altijd een vertrouwd en liefdevol gezicht aan je zijde tijdens de bevalling hebt waarbij één van ons aanwezig zou zijn. Ook als één van ons ziek is, weet jij dat je er zeker van kunt zijn dat je een vertrouwd gezicht naast je hebt staan. Mocht je wel een voorkeur hebben voor één van ons, dan kun je dit uiteraard altijd aangeven. Het doula traject kan er als volgt uit zien:
- Kennismakingsgesprek (gratis) in dit gesprek bij ons op de praktijk in Weert leren we elkaar kennen. We bespreken hierbij wat jullie graag willen. Wat zijn jullie wensen nou echt? En wat verwachten jullie van ons als doula? Wat kunnen wij voor jullie betekenen als doula? Na dit gesprek besluiten we of er een klik is en of jullie onze begeleiding als doula willen ontvangen. Vind je het fijner als het kennismakingsgesprek bij jullie aan huis plaats vindt? Dan is dit in overleg mogelijk, we vragen dan wel de reiskostenvergoeding.
- Zwangerschapscursus naar keuze als je/jullie hiervoor kiezen. Waarbij je veel kennis, informatie, technieken en tools aangereikt krijgt. Hier leren we elkaar ook al beter kennen.
- 2 consulten voor de bevalling als je bij ons ook een uitgebreide zwangerschapscursus hebt gevolgd.
Volg je het doula traject zonder zwangerschapscursus? Dan plannen we 3 consulten voorafgaand aan de bevalling in. - In deze consulten leren we elkaar (nog) beter kennen. Kijken we welke angsten of zorgen er misschien nog rondom de bevalling zitten. En kijken we hoe we dit kunnen verlichten. Brengen we jullie wensen en behoeftes rondom de bevalling in kaart. Maken we een geboorteplan en kijken we naar onze rol als doula. Ook leren we jullie diverse tools en technieken aan die je kunt gebruiken tijdens de zwangerschap en bevalling. Uiteraard is er veel ruimte voor jullie behoeftes en vragen. Indien gewenst geven we in het tweede of derde consult een fijne voetmassage.
- Als het gewenst is kan één van ons eenmaal met jullie meegaan naar een afspraak bij de verloskundige of gynaecoloog.
- Gratis extra consult inbegrepen bij bijvoorbeeld stuitligging, overtijd dreigen te gaan, onverwachte medische indicatie, last van stress etc.
- We houden tussendoor contact via app, mail of telefonisch zo kun je makkelijk al je vragen stellen.
- Inclusief frambozenbladthee, vrouwenmantelthee en homeopathische middelen, Elle tens, bevalbal e.d.
- Gebruik van ons bevalbad tijdens de bevalling tegen een kleine meerprijs.
- Vanaf week 37 staan wij voor jullie on call, we spreken van te voren duidelijk af wie wanneer voor jullie op wacht staat en wie bij de bevalling aanwezig zal zijn. (mocht de bevalling onverhoopt voor week 37 beginnen probeert één van ons zo snel mogelijk jullie kant op te komen) Zodra jullie bellen dat de bevalling begonnen is en jullie ondersteuning nodig hebben komt één van ons naar jullie toe en blijft bij jullie tot na de geboorte van jullie baby. Hierbij nemen we fijne materialen mee om de bevalling te vergemakkelijken zoals een geboortebal, geuroliën, rebozo etc. De doula blijft totdat jullie met jullie baby gesetteld zijn en graag samen willen zijn.
- We maken foto’s van jullie, (indien gewenst) als hier de ruimte en tijd voor is tijdens de bevalling en na de bevalling.
- Nagesprek in de eerste weken na de bevalling, met de doula die bij je bevalling is geweest. Als er nog vragen zijn over de bevalling of als je niet meer alles weet helpen we om je geheugen op te frissen, ook kijken we terug op de bevalling en ondersteunen we bij vragen over het ouderschap.
- Optioneel (telefonisch) eindgesprek ongeveer 6 weken na de geboorte. Als daar nog behoefte aan is. Ook kunnen we een mooi geboorteverslag van de bevalling maken. (de extra kosten hiervoor bedragen €55,-)
Kortom een doula past zich altijd aan, aan jullie behoefte en gaat met jullie opzoek naar wat jullie echt willen.
Tijdens de ene bevalling zal ze actief mee ademen, massages geven, ondersteuning geven. En tijdens de andere bevalling zit ze in een hoekje en is alleen de aanwezigheid genoeg om je vertrouwen te geven. En tijdens een volgende bevalling is het een combinatie van beiden. Het is net wat jullie willen. Het gaat erom dat jullie doen wat bij jullie past.
Pakketten
Prenataal Pakket
Wil jij wel graag een goede voorbereiding en begeleiding tijdens je zwangerschap, maar wil je graag de bevalling alleen samen met je (geboorte) partner doen? Dan is dit pakket iets voor jou.
Wij komen 3 keer 2 uur bij jullie langs om verdieping te geven over de zwangerschap en geboorte. Hierbij kijken we ook naar jullie angsten zorgen en wellicht eerdere ervaringen.
€415,- (excl. reiskosten van €0,30 per km vanaf Weert)
Zwangerschapscursus + doula
- Inclusief, tens en diverse andere materialen zoals kruiden. oliën en homeopathische middelen
- Vergoeding van zorgverzekering mogelijk
- Tegen een kleine meerprijs van €65,- kun jij ook het bevalbad huren.
- Inclusief de zwangerschapscursus HypnoBirthing, Zwanger&Zo of de cursus op maat basis (waar jullie voorkeur naar uit gaat)
€1199,- (excl. reiskosten van €0,30 per km vanuit Weert)
Privé Zwangerschapscursus + doula
- Inclusief, tens en diverse andere materialen zoals kruiden. oliën en homeopathische middelen
- Vergoeding van zorgverzekering mogelijk
- Tegen een kleine meerprijs van €65,- kun jij ook het bevalbad huren.
- Inclusief de privé zwangerschapscursus HypnoBirthing, Zwanger&Zo of de cursus op maat uitgebreid (waar jullie voorkeur naar uit gaat)
€1599,- (excl. reiskosten van €0,30 per km vanuit Weert)
Doula los
- Inclusief 3 i.p.v. 2 consulten voorafgaand aan de bevalling
- Inclusief, tens en diverse andere materialen zoals kruiden. oliën en homeopathische middelen
- Vergoeding van zorgverzekering mogelijk
- Tegen een kleine meerprijs van €65,- kun jij ook het bevalbad huren.
€1099,- (excl. reiskosten van €0,30 per km vanuit Weert)
Doula last-minute
Ben je al meer dan 38 weken zwanger of krijg je bijvoorbeeld een inleiding waarbij je graag een extra persoon bij aanwezig wilt hebben? Dit traject bestaat uit 1 uitgebreid consult en onze aanwezigheid bij de bevalling. Na de bevalling komt de doula die bij de bevalling is geweest nog even op kraambezoek of sluiten we het traject telefonisch af. Ook is het uiteraard mogelijk om hier op maat te werken en een extra consult bij te boeken.
Let op! Alleen op basis van beschikbaarheid.
€725,- (excl. reiskosten van €0,30 per km vanuit Weert)
Alles in 1 pakket
Wil je ook graag gebruik maken van onze diensten als postpartum doula en een fijne, uitgebreide zwangerschapsmassage ontvangen? Dan hebben wij een fijn alles in 1 pakket: zwangerschapscursus (privé ook mogelijk tegen meerprijs) + doula begeleiding + postpartum doula begeleiding (6 uur, uitbreiden/minder mogelijk)+ zwangerschapsmassage + huur bevalbad
Uiteraard zitten de tens, kruiden, homeopathische middelen etc hier ook bij.
Vergoeding van de zorgverzekeraar mogelijk
€1650,- (excl. reiskosten van €0,30 per km vanuit Weert)
Een traject op maat: Wil je graag een doula, maar voldoen bovenstaande pakketten niet helemaal aan jouw/jullie wensen? Uiteraard kunnen wij ook helemaal op maat werken en kijken we samen hoe we dit in kunnen delen, neem hiervoor ook even contact met ons op.
Word je hier blij van en mogen wij jullie als doula begeleiden naar een mooie, krachtige geboorte?
Neem dan vrijblijvend contact met ons op voor een gratis kennismakingsgesprek via onderstaand formulier of door even een appje/belletje.
Doula
Meld je aan middels het contactformulier. Eerst nog even contact om te kijken of dit bij jullie past? Dan kan je ons altijd bellen, appen of mailen.
Na de cursus Hypnobirthing hebben we Julia gevraagd wat ze voor zou kunnen betekenen als Doula, en voor ons heeft ze heel veel betekend! Door haar hulp is de tweede bevalling een hele mooie geboorte geweest. Ze heeft ons geholpen met het niet los laten van onze geboorte wensen bij een medische indicatie. En hierdoor hebben we de juiste weg gevonden waardoor de geboorte toch precies zo verlopen is als we wilden. Ook nam ze de tijd ons extra te helpen rust en kracht te vinden en heeft ze ons extra ontspanningstechnieken geleerd. Ondanks dat ik niet wist wat een Doula was/deed zijn we heel blij dat Julia onze Doula was en we zouden het iedereen aanbevelen.
Lieke en Marcel