Zwangerschapscursus kiezen: ontdek de verschillen tussen onze cursussen in Limburg en Noord-Brabant
Ben je zwanger en op zoek naar een zwangerschapscursus die écht bij jou (en eventueel je partner) past? Dan merk je misschien dat er verschillende opties zijn en dat het lastig kan zijn om te kiezen. Bij JoyfulBirth & Babies in Weert bieden we meerdere cursussen aan, die allemaal zorgen voor een goede, praktische en warme voorbereiding op jouw bevalling.
Er is geen betere of slechtere cursus: het gaat erom wat het beste aansluit bij jouw wensen, hoeveel tijd je hebt en waar jij je prettig bij voelt. Hieronder ontdek je de verschillen tussen onze cursussen, zodat jij een keuze kunt maken die bij jouw zwangerschap past.
De Beval Kickstart – praktisch voorbereid in één dagdeel
Wil je in korte tijd de belangrijkste technieken leren voor een ontspannen bevalling? Dan is de cursus Kickstart jouw bevalling perfect voor jou. In één dagdeel behandelen we alles wat je nodig hebt om met vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan.
Je leert:
Hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling, effectieve bevalhoudingen en ademhalingstechnieken, ontspanning, massage, tegendruk en acupressuur, hoe je partner actief kan ondersteunen.
Deze cursus is ideaal als je weinig tijd hebt, een compacte opfrisser zoekt, of een aanvulling wilt naast zwangerschapsyoga of Centering Pregnancy. Je ontvangt uitgebreide digitale handouts zodat je thuis alles rustig kunt nalezen.
De Eendaagse Zwangerschapscursus – compleet voorbereid in 1 dag
De Eendaagse zwangerschapscursus Bevallen in Vertrouwen bereidt jullie in één dag voor op de komst van jullie kindje. De cursus is gebaseerd op technieken uit hypnobirthing, mindfulbevallen en zwangerfit.
Deze interactieve dag is ideaal als je in één keer volledig voorbereid wilt zijn. Je leert alle tools voor een fijne en soepele bevalling en gaat praktisch aan de slag met ademhaling, ontspanning en partnerondersteuning. Het grote verschil met de eendaagse bevalcursus en de kickstart jouw bevalling is dat we in de eendaagse bevalcursus uitgebreid aandacht besteden aan het geboorteplan en de prenatale psychologie in de kickstart jouw bevalling wordt dit niet (of heel kort op vraag) behandeld. Wel krijg je dit ook mee in de hand-outs naar huis, dus zou je dit zelf kunnen doen.
Zwanger & Zo – nuchter, praktisch en positief
De Zwanger & Zo zwangerschapscursus is een praktische én positieve cursus die je volledig voorbereidt op de bevalling. Net als bij de eendaagse cursus leer je technieken uit hypnobirthing, mindfulness, relaxed bevallen en zwangerfit, maar we behandelen alle thema’s net wat uitgebreider.
Daarnaast besteden we extra aandacht aan mindset, ontspanning, regie, lichaamshouding en (bekken)bodem en krijg je hier nog een aantal extra tools voor. Ook behandelen we de verschillende vormen van (medische) pijnstilling. Deze cursus is ideaal als je houdt van een nuchtere insteek en je graag uitgebreid en praktisch wilt voorbereiden vanuit een positieve insteek: Jouw lijf is hiervoor gemaakt. Veel vrouwen vinden het fijn dat de cursus over twee dagdelen is verdeeld, zodat je tussen de cursus door tijd hebt voor integratie van alle technieken en op de tweede avond de vragen kunt stellen die naar boven zijn gekomen. Ook helpt de cursus vaak om een stukje spanning voor de bevalling weg te halen.
HypnoBirthing – de meest uitgebreide voorbereiding
HypnoBirthing is onze meest uitgebreide cursus en gaat vooral dieper in op mindset en ontspanning. HypnoBirthing is niet alleen een techniek, maar ook een filosofie: bevallen kan in rust en vertrouwen.
HypnoBirthing gaat ervanuit dat je niet hoeft te leren hoe je moet bevallen, maar dat deze instincten al in je zitten. Tevens leer je ook bij de cursus HypnoBirthing alle ins en outs die je kunnen helpen bij de bevalling. Dus ook hier worden bijvoorbeeld de ademhalingstechnieken, geboorteplan, massage, acupressuur en bevalhoudingen uitgebreid behandeld. Net als bij bovenstaande cursussen.
Hypnobirthing is gebaseerd op de overtuiging dat een natuurlijke geboorte niet gepaard hoeft te gaan met ernstige ongemakken.
Je leert diverse hypnose- en mindfulness-technieken om je bewust maar vooral ook onbewust klaar te maken voor de geboorte. Want welke overtuigingen over bevallen heb jij eigenlijk? Ook besteden we aandacht aan het loslaten van beperkende overtuigingen en het aanspreken van je oerkracht.
HypnoBirthing is ideaal als je ruim de tijd wilt nemen en je uitgebreid wilt voorbereiden op je bevalling en de kraamtijd. HypnoBirthing is net als de andere cursussen ook geschikt als je al eens eerder bevallen bent. En kan zowel erg helpend zijn als je al vertrouwen hebt in je bevalling, maar ook als je (erge) angsten hebt. Veel ouders geven aan de HypnoBirthing hun niet alleen tools geeft voor de bevalling, maar juist tools toepasbaar voor het hele leven.
After Birth – ook voorbereid na je bevalling
De After Birth-cursus van JoyfulBirth & Babies is speciaal ontwikkeld voor ouders ná de bevalling. Waar de zwangerschapscursussen zich richten op de voorbereiding op de bevalling, helpt deze cursus je voorbereiden op de kraamtijd en het eerste jaar met jullie kindje.
Je leert onder andere:
Tips om vlot te herstellen, praktische vaardigheden zoals verschonen, in bad doen en dragen van je baby, hechting en binding met je kindje, borst- en flesvoeding, omgaan met huilgedrag, slaap en andere kwaaltjes uitdagingen, zelfzorg, relatie en intimiteit na de bevalling
Deze cursus is ideaal als je je voorbereid wilt voelen op de kraamtijd en de eerste maanden met je kindje. Zodat jij ook dan je eigen koers durft te varen. Je ontvangt uitgebreide digitale hand-outs, een kraamplan en inspiratie voor gezonde hapjes en drankjes. De cursus kan samen met je partner gevolgd worden, maar ook alleen. Het is een fijne manier om praktische tips en handvatten te krijgen én een stukje zekerheid en rust te ervaren in deze bijzondere periode.
Welke zwangerschapscursus in Limburg of Noord-Brabant past bij jou?
Of je nu kiest voor de compacte Kickstart jouw bevalling, de interactieve Eendaagse cursus, de praktische Zwanger & Zo of de uitgebreide HypnoBirthing: met al onze cursussen krijg je een waardevolle voorbereiding op jouw bevalling. Wil je compleet voorbereid zijn? Als je een van onze zwangerschapscursussen met de cursus after birth volgt ontvang je €50,- korting!
Onze cursussen worden gegeven in Weert, centraal gelegen en goed bereikbaar vanuit heel Limburg en Noord-Brabant (o.a. Eindhoven, Roermond, Venlo en Maastricht). En worden vaak vergoed door de zorgverzekeraar. Bij al onze bevalcursussen ben je zowel samen met je (geboorte)partner welkom als alleen.
Twijfel je nog? Neem gerust contact met ons op, dan denken we graag met je mee. Op de pagina’s van de cursussen vind je nog veel meer informatie en kun je je direct aanmelden.
