Artikelen door julia

Zorgverzekering vergelijken zwangerschap

Zorgverzekeringen vergelijken 2019 loopt alweer bijna ten einde en dat is het moment om zorgverzekeringen te vergelijken en eventueel over te stappen. Helemaal als je in 2020 een kindje verwacht of een kinderwens hebt die hopelijk in vervulling mag gaan. Want vergelijken loont! Een aantal zorgverzekeraars vergoeden namelijk dingen zoals een zwangerschapscursus een poliklinische bevalling […]

Bekkeninstabiliteit

Het bekken tijdens en na de zwangerschap Maar liefst 40-45% van de vrouwen geeft aan tijdens of na haar zwangerschap weleens last te hebben van bekkenpijn. En 5-10% van de vrouwen heeft veel last wat haar belemmerd in het dagelijks leven. Tijdens je zwangerschap zorgen de zwangerschapshormonen ervoor dat de gewrichten en gewrichtsbanden soepeler en […]

Bevalverhaal

Met toestemming mag ik dit bevalverhaal van een van mijn cursisten delen! Het prachtige geboorteverhaal van Daan, hieronder hun bevalverhaal dat ze per mail met mij deelde:

Diastase en rechte buikspieren tijdens en na je zwangerschap

Buikspieren tijdens je zwangerschap Je rechte buikspieren maken tijdens je zwangerschap ruimte voor je groeiende baby. De ruimte die tussen je buikspieren ontstaat noem je een diastase. In dit filmpje vertel ik je er alles over en leer ik je hoe je kunt voelen of je rechte buikspieren weer (grotendeels) gesloten zijn na je bevalling.

Dadels tijdens je zwangerschap en bevalling

Superfood: dadel Een van de superfoods die wat mij betreft niet mag ontbreken als je zwanger wilt worden, tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Deze vrucht zit bomvol vitaminen en mineralen die een positief effect hebben op je zwangerschap en bevalling.

Alcohol en borstvoeding

Alcohol drinken en borstvoeding geven kan dat? Hoe zit het nou eigenlijk met het drinken van alcohol als je borstvoeding geeft? Handig om te weten tijdens de komende feestdagen. Er bestaan nog altijd een aantal misvattingen over alcohol en borstvoeding. Ik leg in dit artikel uit hoe het nou precies zit! Wil je nou niet […]

Baby in stuitligging

Stuitligging De meeste baby’s draaien tussen de 32 en de 37 weken van stuitligging naar hoofdligging. Dus geen zorgen als je baby nog in stuit ligt, maar 3-4% van de baby’s ligt in stuit aan het einde van de zwangerschap. Dus de kans is veel groter dat je baby nog gaat draaien. En ook in […]

De kraamtijd

Tips voor een fantastische kraamtijd! Vandaag schrijf ik een blog over de kraamtijd, want hierin een goeie start maken samen met je baby (en je partner) is net zo belangrijk als je goed voorbereiden op je bevalling. Daarom is het ook van belang om in je zwangerschap al na te gaan denken over wat je […]

Huid op huid contact

Waarom huid op huid contact zo belangrijk is Vaak hebben we de eerste kleertjes voor onze mini-me al ver voordat de bevalling zich aandient uitgezocht. En zit er in je bevaltas een pakje in maat 50 en voor de zekerheid toch ook maar eentje in maat 56. Maar toch kun je beter even wachten met […]

De babyuitzetlijst

Wat heb je nou écht nodig? Vandaag ga ik het hebben over de baby uitzetlijst. Eigenlijk wilde ik hier een vlog over plaatsen op mijn facebookpagina, maar ik merkte dat deze wel erg lang werd.. Dus doe ik het even in een blog! Ook handig want dan kun je deze lijst meteen kopiëren en printen.