Eendaagse zwangerschapscursus

Dé zwangerschapscursus die jullie in 1 dag volledig voorbereid op jullie bevalling.

De eendaagse zwangerschapscursus bevallen in vertrouwen bereid jullie in 1 dag voor op de komst van jullie kindje. Fijn als je graag een compacte, maar wel volledige bevalcursus wilt volgen. Je niet zo veel tijd hebt of als je al eens eerder bevallen bent en je wilt alles graag in 1 dag opfrissen. Je leert in de eendaagse bevalcursus alle tools voor een fijne en soepele bevalling vanuit vertrouwen. Zodat je op een fijne, positieve manier de bevalling kunt ervaren.

Je kunt aan de cursus zowel samen met je partner deelnemen als alleen. Omdat het een eendaagse bevalcursus is kun je uit heel Limburg en Noord-Brabant deelnemen.

Wat ga je leren in de eendaagse zwangerschapscursus?

De werking van jouw baarmoeder, lijf en hormonen tijdens het geboorteproces
Hoe creëer je een positieve bevalervaring
Binding met jullie baby
Effectieve ademhalings- en ontspanningstechnieken
Verschillende oefeningen en voedingtips om fit te blijven tijdens je zwangerschap

Massagetechnieken en drukpunten voor minder pijn en een soepelere bevalling
Diverse bevalhoudingen voor de verschillende fases tijdens de bevalling
Hoe maak je een geboorteplan en hoe zorg je voor een fijne samenwerking met jouw zorgverleners
Wat nou als de bevalling medisch wordt/is
Hoe kan jouw (geboorte)partner jouw ondersteunen

Op een leuke, interactieve manier gaan we jullie in 1 dag voorbereiden op jullie bevalling. Misschien zie je wel op tegen de bevalling. Weet je niet zo goed wat je kunt verwachten. Heb je angst voor de pijn. Of ben je al eens eerder bevallen en wil jij graag op een fijne, ontspannen manier alle informatie nog eens herhalen. In deze eendaagse geboortecursus gaan we jullie op een nuchtere, eerlijke en bovenal positieve manier voorbereiden op de bevalling en wat daar allemaal bij kijken komt.

Na de eendaagse bevalcursus weet jij:

Welke ademhalingstechnieken en oefeningen je toe kunt passen om ontspannen de weeën op te vangen
Hoe je een effectief geboorteplan maakt
Welke bevalhoudingen optimaal mee werken met jouw lijf tijdens de bevalling
De verschillende fases van het geboorteproces te herkennen
Hoe jij samen met je partner voor een fijne bevalervaring kunt zorgen in welke setting deze dan ook plaats vindt
Hoe je om kunt gaan met eventuele stress, spanning en pijn tijdens de bevalling
En nog veel meer! Ook is er ruimte voor al jullie vragen en persoonlijke casussen.

Docenten eendaagse bevalcursus: Julia & Ellen

beide werkzaam als (postpartum) doula en zwangerschapscoach.

Wij zijn twee enthousiaste vrouwen (Julia van JoyfulBirth& Babies en Ellen van Birth illuminated)met een enorme passie voor alles wat met zwangerschap en geboorte te maken heeft. We zijn al jaren werkzaam in de geboortezorg als doula, en daarnaast zijn we bezig met allerlei andere werkzaamheden op ons vakgebied, zoals het geven van cursussen, massages, postpartum-zorg enz. We hebben allebei kinderen, dus ook nog ervaringsdeskundigen!

We hebben veel ervaring met verschillende bevallingen in diverse settings, en daarbij gezien wat vaak wel en niet werkt tijdens een bevalling. Vanuit hier hebben wij met veel passie en aandacht een eendaagse zwangerschapscursus ontwikkeld. Waarin jij/jullie worden voorbereid op jullie bevalling in één dag, om de bevalling als een fijne, positieve en bekrachtigende ervaring te mogen beleven.

Praktische informatie eendaagse bevalcursus

De eendaagse cursus wordt gegeven met twee docenten, zo is er altijd ruimte om al jouw vragen te stellen.
De eendaagse zwangerschapscursus is volledig partner proof! We gaan niet ouderwets puffen, maar jullie samen leren wat echt werkt tijdens je bevalling. Uiteraard ben je ook alleen of met je moeder, zus, vriendin etc. van harte welkom.
Je ontvangt het boek ”Natuurlijk bevallen” en uitgebreide hand-outs bij de eendaagse bevalcursus, zo kun je alles nog eens rustig nalezen.
Inclusief goodiebag met leuke en nuttige producten.
Het is een fijne interactieve dag met veel afwisseling. Zo vliegt de dag voorbij.
Inclusief lunchsoep en diverse lekkere en gezonde hapjes en drankjes.
Je kunt meedoen met de eendaagse zwangerschapscursus als je tussen de 18 en 38 weken zwanger bent.*
De eendaagse cursus vindt plaats in een fijne, sfeervolle en comfortabele ruimte.

*Mocht je twijfelen over wanneer je het beste kunt starten, kun je altijd even contact met ons opnemen.

Verschil zwangerschapscursussen

Twijfel je nog tussen de verschillende zwangerschapscursussen die wij aanbieden? Hier vind je meer informatie over het verschil tussen de cursussen.

Reviews over de eendaagse zwangerschapscursus

Hele fijne en positieve cursus! In 1 dag zijn wij voorbereid op de cursus. Erg fijn dat Julia en Ellen de cursus op een praktische en actieve manier aanbieden. Ook worden er verschillende opties en mogelijkheden geboden en verschillende voor en nadelen uitgelegd. Heel fijn!

Lisanne en Rob Eerste kindje

Fijn om weer even bezig te zijn met deze nieuwe zwangerschap. Ik merk dat het er door drukte wat bij inschiet om met deze zwangerschap bezig te zijn. Zo fris je in een dag weer even alles op, omdat het toch weer anders en nieuw is een volgende zwangerschap. En ik heb toch ook weer nieuwe dingen geleerd. Heel inspirerend!

Anne Tweede kindje

Ik wilde even laten weten dat onze dochter geboren is! Na de cursus waren we met een voorbereid en positief gevoel naar huis gegaan. Ik ben blijven oefenen met de ademhalingstechnieken. En dit heeft echt geholpen tijdens de bevalling. Ik kijk positief en trots terug op de bevalling. Ook was Sander goed voorbereid en heeft mij echt door de bevalling geholpen. We hebben het echt samen gedaan! Dankjewel!

Ellen en Sander Eerste kindje

Kosten en cursusdata van de eendaagse bevalcursus

Groepscursus eendaagse bevalcursus

€195,- Dit is inclusief alle cursusmaterialen.

Je kunt de factuur declareren bij je zorgverzekeraar, het is afhankelijk van je zorgverzekeraar of deze vergoed wordt.

Liever een privécursus? Kijk dan even bij de zwangerschapscursus op maat.

Combideal! Eendaagse zwangerschapscursus + After Birth: van €344 voor €299,-

Wil jij ook graag volledig voorbereid zijn op de kraamtijd en jullie eerste jaar als ouders? Leren over de eerste 40 dagen, jouw herstel, darmkrampjes en kwaaltjes bij je baby (en hoe dit te verlichten!), hechting, slaap, fles en borstvoeding, praktische oefeningen zoals een bedje opmaken en nog veel meer leren? Kom dan ook meedoen met onze cursus After Birth

17 augustus 2024

van 10.00u tot +/-16.15u Locatie Weert (goed bereikbaar vanaf de snelweg)

Deze cursus zit helaas VOL. Inschrijven op de wachtlijst of deelname aan de cursus zwanger&zo is wel mogelijk.

28 september 2024

van 10.00u tot +/-16.15u Locatie Weert (goed bereikbaar vanaf de snelweg)

9 november 2024

van 10.00u tot +/-16.15u Locatie Weert (goed bereikbaar vanaf de snelweg)

7 december 2024

van 10.00u tot +/-16.15u Locatie Weert (goed bereikbaar vanaf de snelweg)