Zwangerschapscursus Zwanger&Zo

Wil jij positief en vol vertrouwen uitkijken naar de geboorte van jouw baby?

Er staat je een bijzondere, leuke maar vaak ook spannende tijd te wachten. Er groeit een heel nieuw mini mensje in jou! Vaak komt er nogal wat op jullie af. Misschien ben je al eens zwanger geweest en weet je een beetje wat je kunt verwachten, of is dit jullie eerste kindje. Hoe dan ook het blijft een life-changing event! En hoe bereid jij je voor op jouw bevalling? Weet jij wat je kunt verwachten? De zwangerschapscursus Zwanger&Zo helpt je hierbij! Door je voor te bereiden middels een zwangerschapscursus op je bevalling, weet jij wat er op jullie af gaat komen en wat je kunt doen om van de bevalling een ontspannen en positieve ervaring te maken.

Herken jij je hierin? Dan is de zwangerschapscursus Zwanger&Zo iets voor jou!;

Jij wilt je graag op een praktische, nuchtere en positieve manier voorbereiden op jouw bevalling

Know how van welke ademhalings- en ontspanningstechnieken je in kunt zetten om de bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen

De verschillende fases tijdens de bevalling herkennen en weten hoe je bij elke fase zo optimaal mogelijk mee kan werken met je lichaam

Je wilt graag een duidelijk geboorteplan hebben en weten hoe je dit op een fijne manier met zorgverleners kunt communiceren

Jouw partner wilt weten hoe hij jou kan ondersteunen tijdens de bevalling

Jij wilt ook graag weten wat je kunt doen als de bevalling anders verloopt dan je graag had gewild, zodat het hoe dan ook een positieve ervaring blijft

Jullie voorbereiding op de bevalling

In de zwangerschapscursus Zwanger&Zo leren we jou (en je partner*!) in drie avonden alle ins en outs over je bevalling. Na de cursus weet jij wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. Wat je al voor de geboorte kunt doen om van jou bevalling een positieve en fijne ervaring te maken. Wat jouw partner kan doen om jouw te ondersteunen tijdens de bevalling. En hoe je tijdens de bevalling de weeën op een zo relaxt mogelijke manier op kunt vangen. Wij geloven in de kracht van het vrouwenlijf en dat jij met de juiste voorbereiding, tips & tools een positieve en krachtige bevalervaring kunt creëren.

Zwangerschapscursus Zwanger&Zo

Wat ga je leren in de geboortecursus Zwanger&Zo?:

De werking van jouw baarmoeder, lijf en hormonen tijdens het geboorteproces
De ontsluitingsfase en persfase; hoe laat je dit zo soepel en vlot mogelijk verlopen
Binding& hechting met jullie baby
Effectieve ademhalings- en ontspanningstechnieken voor meer ontspanning tijdens de bevalling
Mindset: hoe creëer je een positieve bevalervaring en hoe kun je omgaan met ongemak?
Welke verschillende pijnstilling is er beschikbaar en wat zijn de voor en nadelen hiervan?
Verschillende oefeningen en voedingtips om fit te blijven tijdens je zwangerschap
Massagetechnieken en drukpunten voor meer endorfine (ontspanningshormonen)
Diverse bevalhoudingen voor de verschillende fases tijdens de bevalling
Welke rol speelt jouw bekken en bekkenbodem tijdens de zwangerschap en bevalling + oefeningen
Hoe maak je een duidelijk geboorteplan & wat als het anders loopt?
Hoe zorg je voor eigen regie en een fijne samenwerking met jouw zorgverleners
Hoe kan je (geboorte)partner jouw ondersteunen

Op een prettige manier met veel aandacht voor jullie zwangerschap, gaan we jullie tijdens de zwangerschapscursus voorbereiden op jullie bevalling. Misschien zie je wel op tegen de bevalling. Weet je niet zo goed wat je kunt verwachten. Heb je angst voor de pijn. Of ben je al eens eerder bevallen en wil jij graag op een fijne, ontspannen manier alle informatie nog eens herhalen. Of ben je voor deze zwangerschap opzoek naar verdieping. In deze geboortecursus gaan we jullie op een nuchtere, eerlijke en bovenal positieve manier voorbereiden op de bevalling en wat daar allemaal bij kijken komt. De cursus is zowel een combinatie van theorie als verschillende praktische oefeningen die we samen gaan oefenen.

Door wie wordt de zwangerschapscursus Zwanger&Zo gegeven?

Door Julia en Mariska, beide al verschillende jaren werkzaam in de geboortezorg als postpartum en geboorte doula, zwangerschapscoach, draagconsulent, droomritmecoach, kraamverzorgster en we doen nog veel meer;)zwangerschapscursus hypnobirthing
Beide hebben veel passie voor het werken in de geboortezorg. Omdat we ook regelmatig tijdens de bevalling zelf aanwezig zijn, weten we wat wel en niet werkt. En kunnen wij jullie helpen om al deze informatie, tips en tools jullie eigen te maken. Tijdens de zwangerschapscursus Zwanger&Zo Zodat jij op een fijne, praktische manier voorbereid wordt op jou bevalling.

Verschil eendaagse zwangerschapscursus en HypnoBirthing®

De zwangerschapscursus Zwanger&Zo is vergelijkbaar met de eendaagse bevalcursus, maar de zwangerschapscursus Zwanger&Zo is net ietsje uitgebreider.
We gaan bij deze cursus net nog een stukje dieper in op mindset en ontspanning. Ook krijg je nog een aantal extra technieken voor je lichaamshouding en (bekken)bodem. En hebben we het over verschillende (medische) pijnstilling.

Het verschil met de HypnoBirthing is wat groter. De HypnoBirthing cursus gaat dieper in op het stuk mindset. We leren hier diverse mindfulness en hypnose technieken., zodat je je ook op onbewust niveau klaar kunt maken voor de bevalling. En je onderzoekt of er in je onderbewustzijn nog overtuigingen zitten die de bevalling kunnen belemmeren. Ook leer je de kracht van hypnose (diepe ontspanning) in te zetten tijdens je bevalling.

Je kunt geen verkeerde keuze maken! Met alle drie de cursussen heb jij een goeie, uitgebreide voorbereiding op jouw bevalling. Het is net wat het meeste bij jou past, hoeveel tijd je hebt en hoever je zwanger bent. Twijfel je nog? Je kunt altijd even contact met ons opnemen!

Praktische informatie Zwangerschapscursus Zwanger&Zo:

– De zwangerschapscursus Zwanger&Zo is een nuchtere, praktische en volledige voorbereiding op jouw bevalling.
– De cursus duurt drie avonden van 19.15u tot 21.30u (de actuele data vind je hieronder)
– Inclusief diverse lekkere (en gezonde!) hapjes en drankjes.
-*De partner: De cursus is volledig partner proof! We gaan niet ouderwets puffen, maar jullie samen leren wat echt werkt tijdens je bevalling. Uiteraard ben je ook alleen of met je moeder, zus, vriendin etc. van harte welkom.
– Je ontvangt het boek positief over bevallen en uitgebreide hand-outs bij de cursus, zo kun je alles nog eens rustig nalezen.
– Inclusief goodiebag met leuke en nuttige producten.
– Starten met de zwangerschapscursus Zwanger&Zo kan tussen de 18 en 35 zwangerschap.*
– De cursus wordt op een relaxte manier gegeven door twee ervaren docenten in groepen van maximaal 6 stellen, zo is er ook altijd aandacht voor al jouw vragen
– De cursus vindt plaats in een fijne, sfeervolle en comfortabele ruimte in Weert

*Mocht je twijfelen over wanneer je het beste kunt starten, kun je altijd even contact met ons opnemen.

Cursusdata & kosten zwangerschapscursus Zwanger&Zo:

Cursusdata December Weert

Woensdagavond

-7 december
-14 december
-21 december

De cursus start om 19.15u en duurt tot +/- 21.30u

Deze cursus zit helaas VOL

Cursusdata Februari 2023

Woensdagavond

-1 februari
-8 februari
-15 februari

De cursus start om 19.15u

kosten groepscursus: €209,- inclusief cursusmaterialen.
Je kunt de factuur declareren bij je zorgverzekeraar, het is afhankelijk van je zorgverzekeraar of deze vergoed wordt.

Kosten privécursus: €399,-
Je kunt de factuur declareren bij je zorgverzekeraar, het is afhankelijk van je zorgverzekeraar of deze vergoed wordt.

Combideal! Zwangerschapscursus + After Birth: van €358 voor €315,- Wil jij ook graag volledig voorbereid zijn op de kraamtijd en jullie eerste jaar als ouders? Leren over de eerste 40 dagen, jouw herstel, darmkrampjes en kwaaltjes bij je baby (en hoe dit te verlichten!), hechting, slaap, fles en borstvoeding, praktische oefeningen zoals een bedje opmaken en nog veel meer? Kom dan ook meedoen met onze cursus After Birth

Wil je graag meedoen met de zwangerschapscursus Zwanger&Zo? En je even helemaal onderdompelen in jouw zwangerschap en bevalling? Schrijf je dan hieronder in. We kijken er naar uit om jullie alles te leren rondom je zwangerschap en bevalling. Liefs, Julia en Mariska

Eerst nog wat meer informatie? Of even bellen?: info@joyfulbirthenbabies.nl of 06-37192957.

Inschrijfformulier

×