Diastase en rechte buikspieren tijdens en na je zwangerschap

Buikspieren tijdens je zwangerschap

Je rechte buikspieren maken tijdens je zwangerschap ruimte voor je groeiende baby. De ruimte die tussen je buikspieren ontstaat noem je een diastase. In dit filmpje vertel ik je er alles over en leer ik je hoe je kunt voelen of je rechte buikspieren weer (grotendeels) gesloten zijn na je bevalling.

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier kun je er nog meer over lezen en vind je een aantal oefeningen om rustig te beginnen met het trainen van je lichaam na je bevalling.

https://www.oudersvannu.nl/zwanger/gezondheid/diastase/

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *