Slaapcoaching

Wanneer slapen niet vanzelf gaat

Ging slapen voor een baby maar zo gemakkelijk… hoe vaak hoor je ouders niet zeggen: mijn baby slaapt niet, mijn baby doet hazenslaapjes overdag of mijn baby slaapt niet door.

Helaas is goed slapen zo gemakkelijk niet, slapen moet echt worden geleerd, net zoals kruipen, lopen en fietsen. Daarin kan slaapcoaching op een zachte, liefdevolle manier (zonder uithuil methodes) ondersteunen.

Baby’s slapen niet vanzelf goed en lang, jij zult ze de weg naar dromenland moeten wijzen. Voor sommige kleintjes is dit geen probleem en vinden deze weg met wat hulp gemakkelijk, terwijl andere baby’s erg veel moeite hebben met slapen en erg onrustig zijn rondom het slapen.

Cosult

Oorzaken slecht slapen

Slecht slapen van een baby begint eigenlijk altijd met een directe oorzaak. Dit kan een serieuze babykwaal zijn zoals bijvoorbeeld reflux, koemelkallergie of lichamelijk ongemak van de bevalling. Ook ander babyleed kan ervoor zorgen dat slapen moeilijk gaat, zoals bijvoorbeeld de bekende buikkrampjes of de huidhonger. Of er is gewoon nog geen lekker ritme. Voor het leren slapen is het belangrijk dat eerst de babykwalen onder controle zijn, zelf kun je ook niet lekker slapen met buikpijn. Hier besteden we in het slaapcoaching consult ook aandacht aan.

Als ouder heb je vaak al van alles zelf geprobeerd om je baby te laten slapen, waardoor jij zelf ook even rust krijgt. Wellicht heb je geprobeerd om je baby in slaap te wiegen, rondjes rijden met de auto, je baby alleen maar op je laten slapen. Heel logisch allemaal, je probeert uiteindelijk gewoon te overleven.
Maar dit geeft ook gewenning, een verkeerde slaapgewoonte en een verkeerde slaapassociatie. Er ontstaat vervolgens een slaapprobleem met daarbij een slaaptekort en oververmoeidheid bij zowel je baby als bij jou.
Dit alles heeft enorme invloed op je kleintje, op jou en je hele gezin. Slaapcoaching kan je hier bij helpen.

Meer info

Hoe kan ik je helpen d.m.v. slaapcoaching?

Als slaapcoach kunnen wij je helpen via de liefdevolle aanpak van de Droomritme Methode.  Samen met jou brengen we de babykwaaltjes in kaart, kijken we naar ritme en regelmaat en buigen we de negatieve slaapgewoontes om in positieve slaapgewoontes.
Wij geven je kennis, advies en een droomplan op maat.
Dit plan wordt volledig op maat met jullie afgestemd met extra aandacht voor de onrust, voeding en de natuurlijke ontwikkeling van je kindje en de draagkracht van jullie als ouders op dit moment. De slaapcoaching vind altijd plaats op een zachte, liefdevolle en responsieve manier. Wij gebruiken geen huilmethodes, maar ondersteunen jou en je baby op een effectieve en positieve manier.

Het handige van onze consulten is dat we deze volledig online aan kunnen bieden. Dus dat het niet uit maakt waar je woont. Online gaan we samen aan de slag naar meer slaap.

Vinden jullie het fijn als we op huisbezoek komen? Ook dat is mogelijk.

Slaapcoaching

Pakketten

Neem hieronder een kijkje om te zien wat wij als slaapcoach voor jullie kunnen betekenen. Weet je niet zo goed welk pakket bij jou past of heb je speciale wensen? Neem dan contact met ons op. Ook als je iets meer wilt weten over de inhoud van een consult of onze werkwijze kun je altijd contact met ons opnemen.

What's app Consult

Zonder Coaching

Je hebt een paar specifieke vragen over het slapen van jullie kleintje en je wilt graag op weg geholpen worden met concrete tips en handvaten.

  • Bereid de vragen die je hebt alvast voor of ze stuur ze van te voren via de mail naar mij
  • We appen 30 minuten waarin ik jou vragen ga beantwoorden
  • Je vertelt waar je tegenaan
  • loopt en je krijgt van mij passende adviezen
  • Ik maak een klein verslagje met hierin de besproken tips en adviezen.
  • Je ontvangt een voorbeeld ritme

Totaal: € 45,-

Meer tijd nodig? Geen probleem dan boek je gewoon wat tijd bij:

  • 10 minuten verlengen € 10,-
  • 15 minuten verlengen € 15,-
  • 20 minuten verlengen € 20,-

Droomadvies Gesprek

Zonder Coaching

  • Schriftelijke intake.
  • 60 Min. gesprek via zoom, skype of videobellen.
  • Stel al je vragen omtrent het (niet) slapen van jouw kleintje (0-4 jr.).
  • Advies op het vlak van fysieke onrust, slaapomgeving, ritmes, slaaptechniek, responsief ouderschap en meer
  • Beknopt persoonlijk stappenplan en beknopte samenvatting van het gesprek.
  • 1 contact moment voor het beantwoorden van vragen, na het ontvangen van de samenvatting

Totaal: € 95,-

Droompakket Mini

Zonder Coaching

  • Schriftelijke Intake.
  • Korte Analyse.
  • Voor vragen en advies omtrent het (niet) slapen van jouw kleintje (0-4 jr.).
  • Compact, op maat gemaakt, stappenplan.
  • Antwoord op je vragen.
  • Advies op het vlak van fysieke onrust, slaapomgeving, ritmes, slaaptechniek, responsief ouderschap en meer
  • 1 contact moment voor het beantwoorden van vragen, na ontvangst van het consult.
  • Eind evaluatie na 3 weken.

Totaal: € 145,-

Droompakket uitgebreid

Met Coaching

  • Schriftelijke Intake.
  • (Video) Call voor aanvang van het consult.
  • Uitgebreide Analyse.
  • Uitgebreid stappenplan met meerdere ritmes en uitgewerkte voorbeelden aan de hand van je persoonlijke situatie.
  • Advies Voedingsritme.
  • Advies op het vlak van fysieke onrust, slaapomgeving, ritmes, slaaptechniek, responsief ouderschap en meer
  • Voldoende tips en adviezen voor de toekomst.
  • Gedurende 3 weken; Wekelijks een telefonisch coachingsgesprek.
  • WhatsApp/mail support voor tussentijdse vragen.
  • Eindevaluatie na 4 weken.

Totaal: € 265,-

Slaapcoaching

Extra service

Coaching

Heb je geen coaching in je pakket zitten? Maar heb je wel behoefte aan (extra) coaching. Bijboeken kan altijd! De kosten hiervoor bedragen €130,- hiervoor krijg je 3 weken coaching en ondersteuning.

Follow up

Ging het goed, maar heb je inmiddels behoefte aan een nieuw droomplan met beantwoording van nieuwe vragen? Dan kun je een follow-up boeken. Deze heeft de omvang van een klein consult en biedt een klein maar fijn droomplan. Follow-up consult bedraagt € 130,-

Huisbezoek

Vind je het prettig als ik op huisbezoek kom voor persoonlijk contact of om even met je mee te kijken?

Dat kan, ik reken dan € 65,- voor het eerste uur en voor elk volgende uur reken ik € 45,-. Dit is exclusief kilometer vergoeding. ( €0,30 per kilometer)

Wie ben ik?

Mariska van Doren

Ik ben Mariska van Doren en werk samen met Julia bij JoyfulBirth& Babies.

Samen kunnen we nog meer betekenen voor jullie als (toekomstige) ouders.
Loop je vast met het slapen van je baby of kindje? Dan kan ik je helpen!
Ik ben gecertificeerd droomritmecoach en heb daarnaast veel ervaring met mijn 3 eigen kinderen.
Daarnaast heb ik gewerkt in de kraamzorg waarbij ik veel jonge ouders ondersteund heb.

Gaat het slapen niet goed bij jullie thuis? Neem dan contact met mij op en ik help jullie op een liefdevolle manier weer op weg naar betere nachten.

Mariska

Droomritmecoach, Draagconsulent & Doula

Aanmelden

Slaapcoaching

Kunnen wij iets voor jou betekenen? Meld je dan hier aan! Eerst nog even contact om te kijken of alles bij je past? Dan kan je ons altijd bellen, appen of mailen.

DD slash MM slash JJJJ
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.