Heerlijke postpartum kruidenmix voor in bad of in het kraamverband.
Als je net bevallen bent kan het heerlijk zijn om een ontspannend, helend bad te nemen.
Veel vrouwen denken dat je niet in bad mag na de bevalling i.v.m. infectiegevaar, maar dat is niet waar. In een schone badkamer in je eigen omgeving is de kans op een infectie minimaal. Helende kruiden kunnen juist werken aan een fijner en sneller herstel zowel lichamelijk als geestelijk, de kruiden werken ontstekingsremmend, ontsmetten en verzachten de huid op een hele natuurlijke, zachte wijze.
In veel culturen is het gebruik van een kruidenbad of kruidenmix in het kraamverband na de bevalling heel normaal. En onderdeel van rituelen. Zorg thuis voor een schoon bad en dan is er thuis in je eigen bad met je eigen kruiden niets aan de hand en kun je heerlijk een bad nemen in je kraamweek of daarna wanneer je er behoefte aan hebt.
Door de zachte kruiden kan ook je baby heerlijk samen met jou van het kruidenbad genieten. En kan je baby dus heerlijk mee met jou in bad, bijvoorbeeld door op je borst te liggen, zodat je kindje ondertussen kan drinken. Ook werken de kruiden bij de genezing van het naveltje of andere wondjes bij je baby.
Heb je nou thuis geen bad? Ook dan kun je een heerlijk (stoom)badje maken door een teiltje in het toilet te zetten en hier boven of in gaan hangen. (zorg dan uiteraard wel dat het water een aangename temperatuur heeft en niet te heet is!)
Het kruidenwater-aftreksel kun je ook gebruiken in je (wasbare)kraamverband. Je giet dit over het maandverband en laat dit daarna afkoelen in de koelkast of vriezer. Dit helpt bij het herstel en biedt verlichting.
Ingrediënten kruidenmix:
Toverhazelaar dit kruid bevat veel tannines. Deze stof helpt bacteriën af te weren. Het bestrijd ontstekingen, maar helpt ook de huid en de bloedvaten samen te trekken en kan zo bloedingen stelpen en wondgenezing bevorderen.
Kamille werkt kalmerend, zowel lichamelijk als geestelijk. Ook bevorderd het epitheel-vorming wat een belangrijke stap is in het maken van een nieuwe huidlaag over een wond. Ook verkoop ik van deze kruiden thee, dit kruid ondersteund en helpt namelijk bij ochtendmisselijkheid, maagzuur, rusteloosheid en slapeloosheid. En werkt ontspannend en rustgevend.
Goudsbloem/calendula Goudsbloem wordt veel gebruikt in zachte huidverzorgingsproducten. Het helpt bij irritatie en weert bacteriën en schimmels.
Vrouwenmantel: Vrouwenmantel helpt bij het stelpen van bloedingen, is infectiewerend, verminderd het bloedverlies door de looistoffen die de plant bevat en heeft een positief effect op de baarmoeder. In vrouwenmantel zitten belangrijke voedingstoffen zoals vitamine c, flavonoïden en de mineralen fosfor, magnesium en calcium. Het is rijk aan tannine dat een samenwerkend effect heeft op de baarmoeder wat helpt om de baarmoeder te laten krimpen en te laten zakken, als de baarmoeder niet snel genoeg krimpt en er is sprake van bloedverlies dan is dit kruid zeer effectief om als thee te drinken. Daarom verkoop ik deze kruiden ook als thee. Je kunt het dan gebruiken na je 40ste week om de baarmoeder te stimuleren om de bevalling in gang te zetten, tijdens je bevalling voor effectievere weeën of na je bevalling of in je kraamtijd om de baarmoeder weer te ondersteunen bij het krimpen en minder bloedverlies.
Lavendel Lavendel ruikt heerlijk en is ontspannend. Maar het werkt ook ondersteunend tegen schimmels, eczeem en huidirritatie. En door haar kramp opheffende eigenschappen helpt het ook bij stress en zenuwen. Wat de borstvoeding weer ten goede komt.
Citroenmelisse: helpt spieren en zenuwen te ontspannen. Heeft een antibacteriële werking en helpt bij huidirritaties.
Frambozenblad: Helpt om de baarmoeder te ontspannen en de bekkenspieren te versterken. Heeft een herstellend effect op de vagina en baarmoeder. Ook verkoop ik deze kruiden als thee, je kunt dit in de laatste weken van je zwangerschap drinken, doordat het de baarmoeder en bekkenspieren versterkt en ontspant helpt het om de bevalling te vergemakkelijken. Daarnaast helpt framboosblad thee tijdens de bevalling voor efficiëntere weeën.
Hoe gebruik je de kruidenmix?
Je kunt de kruiden (ongeveer 1 a 2 eetlepels) gewoon in bad gieten, maar fijner is het om de kruiden in een pannetje gekookt water dat net van het vuur is te laten trekken, ongeveer 20 minuten. Zo worden de kruiden nog beter opgenomen door het hete water. Daarna giet je het kruidenwater door een zeef in het bad. Of je laat de kruiden trekken in een biologisch katoenen zakje. Het kruidenwater-aftreksel giet je dan in het bad. Voor een teiltje of kraamverband kun je dezelfde methodes gebruiken. Inhoud ca 55 gram. Met een zakje postpartum kruidenmix kun je meerdere malen een kruidenbad maken.
Onze kruiden zijn allemaal biologisch en sommige kruiden worden ook in Nederland verbouwd en met de hand geplukt zoals de goudsbloem, hoe gaaf is dat!
