Inhoud zwangerschapscursus

De HypnoBirthing® zwangerschapscursus bestaat uit 5 lessen van 2,5 uur. Je kunt starten met de cursus tussen de 14 en 33 weken zwangerschap. (Als je al verder in verwachting bent, kun je altijd even contact opnemen voor de mogelijkheden.)
De cursus volg je in principe samen met je geboortepartner, dit kan je partner zijn, maar ook je moeder, zus, vriendin, vriend, kortom degene die jij bij jouw bevalling aanwezig wilt hebben.

Hierbij ontvang je:

-Kennismakingsgesprek telefonisch of per mail.
-5 lessen van 2,5 uur.
-Het originele HypnoBirthing® boek (inclusief cd) geschreven door Marie F. Mongan.
-De originele HypnoBirthing® MP3’s met affirmaties en ontspanningsoefeningen.
-Het lesmateriaal (reader, hand-outs etc.)
-Oefeningen om thuis te kunnen oefenen.
-Begeleiding tot na de geboorte, indien gewenst.
-Korting op de huur van mijn bevalbad, mocht je graag in bad willen bevallen.
-Goodiebag met daarin o.a. een alternatief voor de navelklem, natuurlijke (massage)olie, mooie geboorte affirmatiekaart en leuke kortingsbonnen.
-Baby meeting! Na de geboorte wordt er nog een vrijblijvende baby meeting georganiseerd. Je kunt hier je ervaringen delen. En vragen stellen, mocht je daar behoefte aan hebben. Ook is het altijd leuk om je mede-cursisten met baby terug te zien!:) Op mijn facebookpagina plan ik de baby meeting data.

Wat jullie onder andere gaan leren tijdens de zwangerschapscursus HypnoBirthing® :

Wat er gebeurt in je lichaam tijdens het geboorteproces, hoe verloopt een geboorteproces en welke fases zijn er.
Effectieve Ademhalingstechnieken die het geboorteproces optimaal ondersteunen in elke fase.
Hoe je zonder hard en geforceerd persen je kindje kan baren, zodat er minder kans is op bekkenbodembeschadigingen. En jij fit en energiek blijft.
Krachtige ontspanningstechnieken, zodat jij ‘in control’ blijft.
Uitleg van het ‘angst, spanning, pijn syndroom’  en hoe dit om te buigen naar vertrouwen, ontspanning, comfort.
Inzicht krijgen in jezelf en je overtuigingen over bevallen.
Visualiseren, affirmeren en gedachtenkracht.
Light Touch Massage om endorfine – het gelukshormoon en de natuurlijke pijnstiller – te laten vrijkomen in je lichaam.
Contact maken met jullie kindje voor, tijdens en na de bevalling.
De rol van de (geboorte)partner tijdens de zwangerschap en de geboorte, zodat je (geboorte)partner zich niet langs de zijlijn voelt staan.
Keuzes maken rondom de geboorte en deze wensen in een geboorteplan verwerken.
Op een fijne manier communiceren met jullie zorgverleners.
Verschillende posities en houdingen voor en tijdens de bevalling, waardoor je optimaal meewerkt  met je lichaam.
Na de geboorte: Hechting met je baby, borstvoeding en kraamtijd.
En nog veel meer zoals: voeding, speciale omstandigheden, bekkenbodemoefeningen, mooie geboortefilmpjes etc..

Kortom

Jullie krijgen ontzettend veel praktische tips en tools die jullie thuis, in het ziekenhuis (of waar de bevalling ook plaats vindt) toe kunnen passen. We gaan tijdens de zwangerschapscursus veel oefenen, waarbij jullie zelf actief betrokken zijn, zodat de cursus erg interactief is. Zo kunnen jullie je de filosofie helemaal eigen maken, zodat jullie vooral met veel enthousiasme en zelfvertrouwen uit kunnen kijken naar de geboorte!

Ga door naar cursusdata en kosten.

zwangerschapscursus Weert